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解凍したら食べられる!小松菜のおひたし
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解凍したら食べられる!小松菜のおひたし-レシピのメイン写真

解凍したら食べられる!小松菜のおひたし

nekorecipe
nekorecipe @cook_40285582

生のままで食べれる小松菜。冷凍して解凍すると茹でた小松菜のようになります!栄養も抜けないので良いとこ取りです。
このレシピの生い立ち
生のまま食べるには繊維っぽいので冷凍してみたところビックリするほど美味しく頂けました!

生のままで食べれる小松菜。冷凍して解凍すると茹でた小松菜のようになります!栄養も抜けないので良いとこ取りです。
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解凍したら食べられる!小松菜のおひたし

nekorecipe
nekorecipe @cook_40285582

生のままで食べれる小松菜。冷凍して解凍すると茹でた小松菜のようになります!栄養も抜けないので良いとこ取りです。
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生のままで食べれる小松菜。冷凍して解凍すると茹でた小松菜のようになります!栄養も抜けないので良いとこ取りです。
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材料

2人分
  • 小松菜 1袋
  • 鰹節 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗ってキッチンペーパーで水気をしっかりめにとって食べやすい大きさにカットします

    • 解凍したら食べられる!小松菜のおひたし作り方1写真
  2. 2

    密閉袋に入れて冷凍!

    • 解凍したら食べられる!小松菜のおひたし作り方2写真
  3. 3

    翌日には凍っているので自然解凍をして水分を絞ってお皿に盛り付け、鰹節、醤油をかけて完成!

コツ・ポイント

よく洗い、キッチンペーパーで水気をしっかりとることがポイントです。

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nekorecipe
nekorecipe @cook_40285582
2022/03/17 12:48に公開
Instagramでも料理をupしております!よろしければ是非アクセスして頂けると嬉しいです。アカウントID:neko__recipe
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このレシピのキーワード

おひたし 小松菜 かつお節

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