さつまいもは皮を厚めにむき1cm角に切り、10分程水にさらしてあく抜きする。

①をたっぷりの水と共に耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱したら取り出し粗く潰す。

きゅうりと人参は皮をむき、みじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600Wで1分加熱する。

②・③が冷めたら、ヨーグルトと混ぜ合わせる。

離乳初期①：ヨーグルトは様々な食材に慣れたころから、少しずつ始めてみる。

離乳初期②：さつまいもは加熱した後にすり潰し、きゅうりや人参は加熱した後にすりおろす。

離乳後期①：野菜は5～8mm角に切り、指で潰せる硬さに加熱する。きゅうりは皮つきのままでよい。

離乳後期②：さつまいもは食べやすい大きさに切り、歯茎で噛める程度の硬さに加熱する。

離乳後期③：きゅうりは生でもよいが苦みが苦手であれば皮をむく。人参は1cm角に切り歯茎で噛める程度の硬さに加熱する。