ささみの漬け焼き みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり200kcalくらい低コレステロールこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 一人あたり200kcalくらい低コレステロールこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む ささみの漬け焼き みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり200kcalくらい低コレステロールこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 一人あたり200kcalくらい低コレステロールこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 6本 みりん 適量 酒 適量 タレ しょうゆ 小さじ2 酒 小さじ4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみをフォークで滅多刺しにして、みりん:酒=1:1に20分ほど漬けおく 2 ささみを一口大に切る 3 ささみをジップロックに入れて、タレも入れてよく揉んで10分ほどおく 4 フライパンで焼く 5 完成*:..｡o○☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20675204 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/08/15 12:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ 揚げじゃがいもとアスパラの炒め物 たけのこおこわ☆枚方市給食 あんぺいとトマトのショートバスタ 大豆と野菜のケチャップ煮 鶏むね肉のテンジャンチゲ風 カリカリチーズれんこん なすと厚揚げの香ばしごま味噌炒め 鶏むね1枚で生地いらず！フライパンピザ 卵とえのきのやみつき塩ナムル まるで唐揚げ。ごちそうヤキ豆腐 Crockpot Easy London Broil Naked Taco Supreme Cauliflower Parmesan Herbed umami sauce Tomato curry 鶏肉とキャベツとしめじのガリバタ炒め 馬モツ 煮込 豆腐チーズ 冷やして美味しい、ささみの南蛮漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20675204
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