人参は、角切りにし、電子レンジにかける。
玉ねぎはみじん切り。

ひき肉に、卵・調味料を加え、混ぜる。

人参・コーンを加え、混ぜる。

天板に、オーブンシートをひき、お肉を、なまこ型にする。

オーブンで、２００℃、３０分焼く。

切って、焼けていないようなら、追加で焼く。電子レンジにかけてもいいです。（必ずしっかり火を通す）