もやしミックスを 耐熱ボウルで 入れて 軽くラップをして
電子レンジで１分３０秒 加熱します。

あんかけも レンジで作ります。
★材料入れて混ぜたら 加熱ですが
３０秒毎に取り出して混ぜて下さい。
合計２分程です。

あんかけが 出来たら もやしとミートボールに掛けて 混ぜて下さい。◯ごま油 、塩コショウも 一緒に混ぜて下さい。