健康美人♡豚肉ケールのガーリック炒め フシッチェ @fushicche ビタミンたっぷりケール♡豚肉と合わせて栄養満点に召し上がれ♪このレシピの生い立ちケールをもらったので♡ もっと読む ビタミンたっぷりケール♡豚肉と合わせて栄養満点に召し上がれ♪このレシピの生い立ちケールをもらったので♡ もっと読む 健康美人♡豚肉ケールのガーリック炒め フシッチェ @fushicche ビタミンたっぷりケール♡豚肉と合わせて栄養満点に召し上がれ♪このレシピの生い立ちケールをもらったので♡ もっと読む ビタミンたっぷりケール♡豚肉と合わせて栄養満点に召し上がれ♪このレシピの生い立ちケールをもらったので♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚肉 200g ケール 約6枚 ニンニク 1片 オリーブオイル 適量 塩胡椒 各少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオイルを入れ、ニンニクと豚肉を炒める。 2 ざく切りにしたケールを加え、塩胡椒をして軽く混ぜ合わせる。 3 蓋をして蒸し焼きに。途中一度全体を混ぜる。最後に味を整えできあがり♪ コツ・ポイント お好みでレモンをかけてもGood！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20677221 コピーしました！ フシッチェ @fushicche 2020/04/23 08:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 豚肉 ケール にんにく 似たレシピ その他のレシピ レンコンパウダー入りお好み焼き お弁当用のハムカップオムレツ 大人用リピ確定タコス！ 朝食ランチに★ジャーマンポテトトースト 子どもも食べやすいタコ飯🐙✨ 材料3つ＊豆腐とバナナの揚げないドーナツ たけのこご飯 3合 タラのムニエル~バター醤油のレモン風味♪ ヘルシー♡旨辛オートミール♡ 簡単！濃厚ガトーショコラ♪ Churros Spam Fried Rice Tiramisu (the real way) Mini Buns | One-Bite Dinner Roll Strawberry Cheesecake Lush アスパラ肉巻き ピリ辛甘！？カレーピラフ おくらのトマト煮 台湾ニラそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20677221
アプリでひらく
