下ごしらえとして、火が通りやすいように手羽元の骨の間に切り込みを入れておきましょう

熱したフライパンに油を引いて、
弱火～中火で
手羽元を片面3分、もう片面2分以上焼く
焼き目をつけるとこんがり！

ある程度火が通ったら、同じフライパンに◆を入れて、手羽元をひっくり返しながら弱火で煮詰める

最後に豆苗を入れて一緒に煮詰めたら出来上がり！