ニラ豚

Mzkitchen
Mzkitchen @cook_40272195

コウケンテツさんのレシピを備忘録で上げます。
大分名物です。甘辛くて簡単炒め物。
ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
大分名物とは知りませんでしたが、TV番組で紹介されていたので作ってみました。
手軽にさっと出来るので何度もリピートしたいレシピです!!

ニラ豚

コウケンテツさんのレシピを備忘録で上げます。
大分名物です。甘辛くて簡単炒め物。
ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
大分名物とは知りませんでしたが、TV番組で紹介されていたので作ってみました。
手軽にさっと出来るので何度もリピートしたいレシピです!!

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材料

2~3人分
  1. 豚バラ薄切り肉 300g
  2. キャベツ 1/2個
  3. ニラ 1束
  4. にんにく(スライス) 2かけ
  5. 赤唐辛子 2本
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 塩、黒胡椒 少々
  8. 醤油(仕上げ用) 適量
  9. ごま 適量
  10. 大さじ3
  11. 醤油 大さじ2
  12. 砂糖 大さじ1
  13. みりん 大さじ1
  14. しょうが(すりおろし) 1かけ

作り方

  1. 1

    豚肉は3cm、キャベツは1cmの細切り、ニラは4~5cmに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにく、豚肉、赤唐辛子を炒めて塩を振り、
    火が通ったら容器に取り出す。

  3. 3

    豚肉を炒めたフライパンでキャベツをヘラで押し付けながら軽く焼き付け、
    その上に豚肉を戻し入れる。

  4. 4

    具材の上に、鍋の蓋など重しをのせてさらにしっかりとキャベツを焼き付けていく。

  5. 5

    キャベツから甘い香りがしてきたところで重しを取り、ニラ、酒、しょうゆ、みりん、しょうがのすりおろしを加えて炒め合わせる。

  6. 6

    仕上げにしょうゆ、ごま油で風味をつけたら皿に盛り付け粗挽き黒胡椒を散らし出来上がり。

コツ・ポイント

たっぷりのキャベツを鍋の蓋を使って柔らかく火を通すのがコツです。

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身近な材料で作る簡単レシピを考えるのが好きです。教室や旅をしながら学んだ、辛くない日本人に合う韓国料理やエスニック料理等簡単に作れる家庭料理を自分なりにアレンジして、紹介して行けたらなと思っています。
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