CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【保育園給食】ブロッコリーのごま和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【保育園給食】ブロッコリーのごま和え-レシピのメイン写真

【保育園給食】ブロッコリーのごま和え

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

お馴染みの野菜をごま和えにしました。
このレシピの生い立ち
小谷村保育園の園児はブロッコリーを使ったサラダや和え物が大好きなので、毎月味を変えて献立に入れています。

お馴染みの野菜をごま和えにしました。
このレシピの生い立ち
小谷村保育園の園児はブロッコリーを使ったサラダや和え物が大好きなので、毎月味を変えて献立に入れています。

もっと読む

【保育園給食】ブロッコリーのごま和え

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

お馴染みの野菜をごま和えにしました。
このレシピの生い立ち
小谷村保育園の園児はブロッコリーを使ったサラダや和え物が大好きなので、毎月味を変えて献立に入れています。

お馴染みの野菜をごま和えにしました。
このレシピの生い立ち
小谷村保育園の園児はブロッコリーを使ったサラダや和え物が大好きなので、毎月味を変えて献立に入れています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ブロッコリー 20g
  • キャベツ 25g
  • 人参 5g
  • ビタミンちくわ 10g
  • 白すりごま 1g
  • しょうゆ 1.5cc
  • 砂糖 1g
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。人参とキャベツは2cm長さ、5mm幅の短冊に切る。

  2. 2

    ちくわは縦半分の斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、ブロッコリー、キャベツ、ちくわの順に入れて火を通し、ザルに上げて冷まし水気をきる。

  4. 4

    ボウルに水気を絞った3を入れしょうゆ、砂糖、塩、白すりごまを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

野菜だけでもおいしいですが、ちくわやかにかまぼこ等を加えるとごま和えもおいしくなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2020/05/12 08:06に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和え にんじん キャベツ ブロッコリー ちくわ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ごま油香るツナとキムチの冷やっこ
  2. ミニトマトのピクルス
  3. セロリの葉と海老のきざみにんにく炒め
  4. *爽やか*ミントレモン水♪
  5. 黒豆ごはん
  1. ふわもちっ!ドライイーストで簡単ピザ生地
  2. 牛肉ミンチの二色丼 美味しすぎるので注意
  3. 簡単絶品!ホタルイカの炊き込みご飯
  4. 白だしを使った本格親子丼
  5. 絶品✨チキン南蛮
  6. Garlic Pepper Beef & Mushroom
  7. Fluffy Banana Bread
  8. *Easy* Chocolate Chip cookie CAKE
  9. Jiggly Japanese Cheesecake
  10. Mango Boba (Tapioca pearl) Smoothie
  1. 子どもたちも大好きな白身魚のホイル焼き
  2. ふるふる和風麻婆♪しめじをたっぷり入れて
  3. 【保育園給食】ほうれん草のキッシュ
  4. レンジで簡単 キムチ炒飯 チャーハン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20679378
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close