簡単♪カラスカレイの煮つけ(フライパン)

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

フライパンで簡単にお店の味♪
脂がのって身が柔らかいカレイは、こってり甘辛く煮つけると絶品です♪♪
このレシピの生い立ち
家でも和食屋さんに負けない美味しい煮魚を作りたい!しかも簡単に♪の思いで、レシピを作りました(^-^)

簡単♪カラスカレイの煮つけ(フライパン)

フライパンで簡単にお店の味♪
脂がのって身が柔らかいカレイは、こってり甘辛く煮つけると絶品です♪♪
このレシピの生い立ち
家でも和食屋さんに負けない美味しい煮魚を作りたい!しかも簡単に♪の思いで、レシピを作りました(^-^)

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材料

2~3切れ分
  1. カラスカレイ 2~3切れ
  2. ねぎ 1/2本
  3. 200cc
  4. ●醤油 大さじ2.5
  5. ●砂糖 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ2
  7. ●料理酒 大さじ1
  8. ●生姜(すりおろし) 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    カレイの切り身に熱湯をかける。表面がうっすら白くなったら水で洗い流す。

  2. 2

    フライパンに●を入れ、一煮立ちさせる。

  3. 3

    ②にカレイ、ねぎ(約5cmカット)を入れ、落とし蓋をして中火で10~15分加熱する。

  4. 4

    途中で、スプーンを使ってカレイに煮汁をかける。

  5. 5

    煮汁を少し煮詰め、とろみがついてきたら完成。

コツ・ポイント

・調理工程①でカレイに熱湯をかける事で生臭みを取り除きました。購入してすぐで鮮度が良い場合は、不要の工程です。
・今回はねぎを一緒に煮ましたが、ごぼう、蓮根など好みの野菜を一緒に煮ると、アレンジが楽しめます。

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梅ミッキー
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愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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