オートミール100%！トルティーヤ生地

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pomu◎ @pomu_013

オートミールで作るトルティーヤ生地♪レンジを使えば失敗なく簡単に作れます◎お好みの具材を巻いて楽しんでください☆
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オートミール100%！トルティーヤ生地

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材料

  1. オートミール(クイックまたはパウダー) 30g
  2. 水 100g
  3. 卵 1個
  4. 塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    オートミールと水を合わせて600wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    オートミールを潰すようにして混ぜ合わせたら卵を加えて良く混ぜる。

  3. 3

    大きめのお皿にラップをピンと張って生地をのせて広げたら、600wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    生地が乾いていれば生地の完成。まだであれば更に1分加熱。
    お好みの具材を巻いてお召し上がりください。

コツ・ポイント

クイックオーツを使う場合は、加熱後粒を潰すようにして混ぜてください。
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▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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