3分間cooking 牛肉と卵の丼
☆ひで☆みん☆Dr☆ @cook_40238055
神戸 南京街近くだけど南京街ではない 知る人ぞ知る大衆中華の老舗のメニューをパクってみました パパッと 作れちゃいまぁす
このレシピの生い立ち
夜中に小腹が空いて 消費しなければいけない牛肉あり 神戸の南京町でないジモピーが通う老舗大衆中華のメニューを思い出して‥
3分間cooking 牛肉と卵の丼
神戸 南京街近くだけど南京街ではない 知る人ぞ知る大衆中華の老舗のメニューをパクってみました パパッと 作れちゃいまぁす
このレシピの生い立ち
夜中に小腹が空いて 消費しなければいけない牛肉あり 神戸の南京町でないジモピーが通う老舗大衆中華のメニューを思い出して‥
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つくれぽ
最近は〜食細い 噛まない 肉拒みがち 魚系も好まない 味にうるさい〜80代のための 介護食系多め 糖質制限 高脂血症 高血圧に一応 配慮し 肉魚葉野菜根菜類豆海藻系等バランス頭に入れ 手抜きでアレンジできるものは何かな？と考えてながら飽きないご飯‥と日々悩み中です 一般的に 食が細くなると 蛋白が摂取できていない傾向にあるため 補食に 蛋白10g以上の飲料やオヤツなど 追加などもオススメしまぁす
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