いわし缶で！レンチン！ガーリックポン蒸し
3つ子のビッグボス @cook_40323975
準備簡単、後片付け簡単！食べるまで30分かからんで～！白ご飯にドバっとぶっかけて、ガッツリ食べてみてや〜！！
このレシピの生い立ち
我が家の３つ子のお嬢のお気に入りレシピのぶりのガーリックポン煮を参考に、お一人様ごはんをいわし缶で簡単アレンジ！甘スパイシーな感じで美味しく出来ましたよ～！
いわし缶で！レンチン！ガーリックポン蒸し
準備簡単、後片付け簡単！食べるまで30分かからんで～！白ご飯にドバっとぶっかけて、ガッツリ食べてみてや〜！！
このレシピの生い立ち
我が家の３つ子のお嬢のお気に入りレシピのぶりのガーリックポン煮を参考に、お一人様ごはんをいわし缶で簡単アレンジ！甘スパイシーな感じで美味しく出来ましたよ～！
アプリでひらく作り方
- 1
野菜は食べやすい大きさに切る。調味料を全て混ぜ合わせておく。
-
- 2
大き目のクッキングシートを正方形に切る。三角形に折り、更に三角形に折り、対角に折り目を付ける。
- 3
クッキングシートを広げ、野菜を敷き詰める。その上に汁気を切ったいわし缶を載せる。更に調味料をかける。
-
- 4
クックパー包みをする。対角を合わせ1cm幅位で折りたたむ。両端をねじり、キャンディー状にする。
-
- 5
600w7分レンチン！一度取り出して野菜に火が通ってたら出来上がり！
コツ・ポイント
切って、のっけて、包むだけの簡単手抜き料理です。野菜はあるもので何でもOK！缶詰利用で野菜に火が通ったら出来上がりで時短で完成ですよ～！サバ缶でもお試しあれ！
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