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簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット
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簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット-レシピのメイン写真

簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

材料を混ぜるだけ、簡単
ダイエット中でも後悔なし
可愛いくまちゃんのマドレーヌで小さな子も大喜び
プレゼントにも♪
このレシピの生い立ち
薄力粉でマドレーヌを焼いてお裾分けをしていましたが、おからパウダーを使って美味しくヘルシーに作れないかと考えたレシピです

太っちょのくまちゃんに癒されます

型のサイズは25cm×17cmです
こちらのレシピでピッタリくま12個作れます

材料を混ぜるだけ、簡単
ダイエット中でも後悔なし
可愛いくまちゃんのマドレーヌで小さな子も大喜び
プレゼントにも♪
このレシピの生い立ち
薄力粉でマドレーヌを焼いてお裾分けをしていましたが、おからパウダーを使って美味しくヘルシーに作れないかと考えたレシピです

太っちょのくまちゃんに癒されます

型のサイズは25cm×17cmです
こちらのレシピでピッタリくま12個作れます

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

材料を混ぜるだけ、簡単
ダイエット中でも後悔なし
可愛いくまちゃんのマドレーヌで小さな子も大喜び
プレゼントにも♪
このレシピの生い立ち
薄力粉でマドレーヌを焼いてお裾分けをしていましたが、おからパウダーを使って美味しくヘルシーに作れないかと考えたレシピです

太っちょのくまちゃんに癒されます

型のサイズは25cm×17cmです
こちらのレシピでピッタリくま12個作れます

材料を混ぜるだけ、簡単
ダイエット中でも後悔なし
可愛いくまちゃんのマドレーヌで小さな子も大喜び
プレゼントにも♪
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薄力粉でマドレーヌを焼いてお裾分けをしていましたが、おからパウダーを使って美味しくヘルシーに作れないかと考えたレシピです

太っちょのくまちゃんに癒されます

型のサイズは25cm×17cmです
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材料

マドレーヌ型
  • おからパウダー 大さじ6
  • ココアパウダー 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • きび砂糖 大さじ3
  • 卵 1個
  • 牛乳 70cc
  • ラム酒 大さじ1
  • バター(マーガリン) 大さじ2
  • ナッツ(アーモンド、クルミ) 適量
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作り方

  1. 1

    オーブン180℃予熱

    マドレーヌ型に分量外のバター(マーガリン)を薄く塗り、分量外のおからパウダーを茶漉しを使ってふる

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方1写真
  2. 2

    おから、ココア、ベーキング混ぜる

    別ボウルに卵白をメレンゲにし、きび砂糖の1/3を加えてよく混ぜる

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方2写真
  3. 3

    別のボウルにバター(マーガリン可)→残りのきび砂糖→卵黄の順に混ぜる

    牛乳を少しずつ加え、ラム酒を入れる

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方3写真
  4. 4

    メレンゲとあわせさっくり混ぜ、粉類を切るように混ぜる

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方4写真
  5. 5

    型に生地を入れ、お好みでナッツをのせる

    かなり膨らむので注意

    オーブン180℃で20分焼く

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方5写真
  6. 6

    焼き上がったら、しばらく型のまま網の上で冷ます

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方6写真
  7. 7

    型から簡単に抜けます

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方7写真
  8. 8

    ラッピングをしてプチギフトに

    • 簡単☆くまマドレーヌ♪ダイエット作り方8写真
  9. 9

    オーブンの焼き時間を見直ししました
    宜しくお願い致します!

コツ・ポイント

生地はピッタリくまちゃんの型12個分になります

卵を卵白と卵黄に分けてメレンゲを作るのがコツ、ベーキングを小さじ1/2まで減らせます(あまりBPを入れたくないので)

卵を共立てにする場合は、ベーキングパウダーを小さじ1に増やしてください

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/04/28 04:04に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

マドレーヌ ココア ナッツ おからパウダー くるみ バター 牛乳 卵 アーモンド ラム酒

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