春の味♪食物繊維♪筍とウドのサラダ

ぽーみゅー @cook_40241776
筍やウドのシャキシャキ食感が美味しい、春の味を楽しめるサラダです♪
このレシピの生い立ち
ご近所さんから頂いた筍と筍を組み合わせて、我が家で良くつくる味噌ドレッシングをアレンジして和えました。
春の味♪食物繊維♪筍とウドのサラダ
筍やウドのシャキシャキ食感が美味しい、春の味を楽しめるサラダです♪
このレシピの生い立ち
ご近所さんから頂いた筍と筍を組み合わせて、我が家で良くつくる味噌ドレッシングをアレンジして和えました。
作り方
- 1
ウドは穂先、茎、皮、のそれぞれが美味しいので、捨てずに使いましょう。今回は茎の部分を使います。
- 2
ウドの茎の部分の皮をピーラーで剥き、薄くスライスして酢水に漬けておきます。
- 3
筍は今回、穂先の直ぐ下の部分を薄くスライスして使います。筍の下処理はID20621389参考。市販の茹で筍でも良いです。
- 4
ドレッシングの材料を全て混ぜておきます。
- 5
酢水に漬けたウドの水をきり、軽く濯ぎます。
- 6
5.のウドと筍にドレッシングを混ぜます。
- 7
器にトッピング用の野菜と共に盛りつければ完成です。
コツ・ポイント
ウドは酢水に漬けて、特有のアクと苦味を抜いておきます。10〜15分漬けておきましょう。
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