TOFUとニンニク芽のチャンプルー

HAREL
HAREL @cook_40054656

ゴーヤーチャンプルーではなく、豆腐メインのチャンプルーです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤーが高かったので、ニンニクの芽で作りました!

TOFUとニンニク芽のチャンプルー

ゴーヤーチャンプルーではなく、豆腐メインのチャンプルーです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤーが高かったので、ニンニクの芽で作りました!

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. 木綿豆腐 一口大にカット 1丁
  3. にんにくの芽 3センチ幅にスライス 5本
  4. 玉ねぎ 1センチ幅にスライス 1/5個
  5. 3つまみ
  6. 豚バラ肉 50g
  7. 1個
  8. ごま 小さじ1
  9. 日本酒 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1〜2
  11. 醤油 大さじ1弱
  12. 大葉 5枚
  13. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくを熱湯にドボン

  2. 2

    2分くらい茹でたら、冷水にとります。

  3. 3

    材料をカットして準備

  4. 4

    油を敷いたフライパンに豆腐を入れて、すぐに塩も3つまみ入れます。※この時の塩は多めです。

  5. 5

    焦げ目がついたら、一旦バットへ。

  6. 6

    フライパンに豚バラ肉、こんにゃく、玉ねぎを入れて炒めます。

  7. 7

    2分くらい炒めたら、ニンニクの芽、塩を入れて再び炒めます。

  8. 8

    ごま油を少々入れます。

  9. 9

    すぐに卵を投入

  10. 10

    こんな感じ。

  11. 11

    とっておいた豆腐、日本酒、砂糖、白だし、みりん、醤油を加えます。

  12. 12

    最後に大葉を入れて、強火で全体的に混ぜ合わせれば完成です!

  13. 13

    完成

コツ・ポイント

こんにゃくは下茹でしてね。豆腐にふりかける塩は強めの方が美味しくなります。調味料は先に混ぜ合わせておいても良いかもです。

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ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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