野菜を一口サイズに切っておく

火が通り野菜がしんなりしてきたら、シーフードを入れ、塩胡椒をして軽く炒める

火が通ったら水と★を入れて一煮立ち

一煮立ちしたら水溶き片栗粉を回し入れて、とろみをつける