豆腐ときな粉のシャーベット
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
きな粉と豆腐でイソフラボン摂取。美肌効果や便秘改善。良いことづくしのシャーベットです。カロリー約60kcalです。
このレシピの生い立ち
アイス食べたいけど脂質の量やカロリーが高いので美味しくカロリー低いアイスを食べたかったので。大好きなきな粉で作りました。
豆腐ときな粉のシャーベット
きな粉と豆腐でイソフラボン摂取。美肌効果や便秘改善。良いことづくしのシャーベットです。カロリー約60kcalです。
このレシピの生い立ち
アイス食べたいけど脂質の量やカロリーが高いので美味しくカロリー低いアイスを食べたかったので。大好きなきな粉で作りました。
作り方
- 1
ボウルに豆腐、きな粉、ラカントを入れよく混ぜてジップロックやラップに包み冷凍庫で凍らせる。
- 2
食べる前日に冷凍庫から出し冷蔵庫で自然解凍する。
食べる時に追いきな粉をしたら美味しいです。 - 3
トッピングは今回冷凍イチゴですが、お好き果物で。
コツ・ポイント
よく混ぜるぐらいです。きな粉好きな方はきな粉たっぷりで。
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