メスティンに米を入れ分量の水（無洗米は200cc、普通のお米は180cc）につけ30分ほどおく

①にキャンプ醤油を入れ、蓋をして強火にかけ蒸気が上がってきたら弱火で15分炊く。

炊きあがったら、タオル等をまいて保温したまま上下をひっくり返して20分蒸らす。下のおこげと均等に混ぜ合わせる

ラップに③を半分広げ、ツナとマヨネーズを合わせたものを真ん中に乗せ包みこむようにおにぎりにする。

海苔を巻いて出来上がり

※大匙１はキャンプ醤油のキャップ2杯分です

※3fieldオリジナル調味料
「キャンプ醬油」