とりめし風オートミール弁当　3/23 水

Name: とりめし風オートミール弁当 3/23 水
Cuisine: 日本語
Ingredients: ○オートミール 30g; ○水 60g; ほぐしささみ 1パック(40g); 塩昆布 1つまみ; ◉しめじ 1/2袋; ◉小松菜 1/4袋; グリルフィッシュ 1パック; プチトマト 1個

小さなおもち @cook_40299524

お弁当記録です。
このレシピの生い立ち
10分以内で毎日オートミール弁当に挑戦中です。高3になるので勉強時間確保のため…

とりめし風オートミール弁当　3/23 水

小さなおもち @cook_40299524

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材料

○オートミール 30g
○水 60g
ほぐしささみ 1パック(40g)
塩昆布 1つまみ
◉しめじ 1/2袋
◉小松菜 1/4袋
グリルフィッシュ 1パック
プチトマト 1個

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作り方

1

○を耐熱容器に入れてレンジで2分加熱する。
2

◉を茹でてグリルフィッシュとプチトマトをのせる。

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つくれぽ

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小さなおもち @cook_40299524

2022/03/22 07:17に公開

つくれぽを下さった皆さまありがとうございます。お返事できずすみませんでした。大学入学後は時間ができると思っていたのですが、想像よりも忙しく、これからもあまりお返事できそうにありません。時間を見つけつつお返事します！いただいたつくれぽはありがたく読ませていただいています。大学が兵庫にあるので、今は下宿中です！自炊なのでcookpadはいつも見ています。これからもよろしくお願いします。_φ(･_･✨

このレシピのキーワード

シメジ小松菜塩こんぶミニトマトオートミールささみフィッシュ

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