先にホワイトソースを作る。
素使っても、バターからでも！

レンジで簡単に作れます！

ニンニクを輪切りに切る
玉ねぎは細切りに
かぼちゃは一口大に切る

ニンニクをバターで弱火で炒め、いい香りがしてきたら玉ねぎを入れる

かぼちゃはお皿に入れ水を少々振りかけ、レンジで串が通るくらいにチンする

玉ねぎに火が通ったら豚こまを入れ、塩コショウを少々

ホワイトソースを入れて、
牛乳と水を足し味噌を入れ溶けたらかぼちゃを入れる

豚肉を鶏肉にしてもいいと思います！