オートミールカルボナーラ リゾット

ミルクレシピ
ミルクレシピ @cook_40330591

牛乳とチーズの美味しさが引き立つ、オートミールのカルボナーラリゾットです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、カルボナーラのリゾットが食べたく作りました

オートミールカルボナーラ リゾット

牛乳とチーズの美味しさが引き立つ、オートミールのカルボナーラリゾットです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、カルボナーラのリゾットが食べたく作りました

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材料

1人分
  1. 牛乳豆乳でも◯) 200ml
  2. オートミール 40g
  3. スライスチーズorとろけるチーズor粉チーズ 1枚or20gor大さじ1
  4. コンソメ 大さじ1or1個
  5. 塩胡椒 適宜
  6. 野菜
  7. ブロッコリー 少々
  8. お好み
  9. 卵黄 1個
  10. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーや入れたい野菜を、レンジで温めたり茹でたりします

  2. 2

    牛乳、オートミール、コンソメ、チーズ、ブロッコリー(野菜など)を耐熱のボールの中に入れます

  3. 3

    レンジで600wで5分温めます

  4. 4

    盛り付けたら完成です!
    お好みで、卵黄や黒胡椒をかけてください

コツ・ポイント

卵黄を乗せるとより美味しくなります!
とろとろにしたい、塩気が好きな方は、チーズを多めに入れてもいいと思います!
玉ねぎやしめじ、ベーコン、ミックスベジタブルなど入れるとより美味しくなります♪

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食べることが大好きなミルクのレシピです!ダイエット中のレシピを紹介していきたいと思ってます♪Instagramではスイーツなどのレポを載せてます^ ^
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