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トマト缶でトマトスープ！ダイエットにも
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トマト缶でトマトスープ！ダイエットにも-レシピのメイン写真

トマト缶でトマトスープ！ダイエットにも

おにぎりまん！！
おにぎりまん！！ @cook_40308614

煮込むだけのズボラなスープです！
トマト嫌いな私が作ったのにトマト大好物のお母さんに気に入ってもらえたレシピです✨️

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トマト缶でトマトスープ！ダイエットにも

おにぎりまん！！
おにぎりまん！！ @cook_40308614

煮込むだけのズボラなスープです！
トマト嫌いな私が作ったのにトマト大好物のお母さんに気に入ってもらえたレシピです✨️

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材料

3~6人分
  • お好みの野菜何でもOK
  • 鶏肉（ささみだとヘルシー♪） 1枚（250ｇ程）
  • トマト缶 1缶
  • ☆鶏がらスープ 小さじ1
  • ☆コンソメ粉末 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆砂糖（酸味好きな方は入れなくてOK） 小さじ1
  • ☆酢（酸味好きな方は入れないてOK） 小さじ1
  • ごま油 ひとまわし
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作り方

  1. 1

    鍋にお好きな野菜を角切りして鶏肉も全て入れてしまいます！

  2. 2

    トマト缶のトマトも入れます。トマト缶に水を入れ2杯入れたら火をつけます。2人の場合は1杯でも大丈夫です

  3. 3

    ある程度ぐつぐつなってきたら☆の調味料全て入れて弱火で少し煮込み馴染ませます。

  4. 4

    最後にごま油ひとまわしかけて、完成です！

コツ・ポイント

元々トマト嫌いで酸味が特に苦手なのですが、砂糖と酢を入れると全く酸味が気にならず美味しいです✨トマトは身体にいいので工夫して食べてます✨

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おにぎりまん！！
おにぎりまん！！ @cook_40308614
2020/04/27 20:20に公開
自分用メモ‪( ⍨ )‬たまに、誰かの為になれるといいな‪(՞ . .՞)੭"
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このレシピのキーワード

スープ 鶏肉 トマト缶 ささみ

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