おかかを作ります。耐熱容器に調味料を入れ少し混ぜます。そこにおかかを加え混ぜ500Wのレンジで20秒温めます。

ゴマを加えて混ぜたら、10秒追加で温めます。汁っぽかったら混ぜて追加で10秒温めます。おかかはこれで完成です

ご飯におかかと天かすを加えよく混ぜます。写真のようにご飯半分を海苔の上にのせます