スティックセニョールは下茹でして、食べやすい大きさに切っておきます。

フライパンにオリーブオイルとニンニクチューブを温めつつ、イカゲソを食べやすい大きさに切り分ける

フライパンが温まったらイカが色が変わるまで炒める

パスタをゆでつつ、スティックセニョールをフライパンに入れて温めたら、軽く塩コショウを振る

パスタがゆで上がったら、お湯を切ってフライパンに入れる。

材料が全部混ざったら、ソース「瀬戸内レモンオリーブ」で和えてたら盛り付けて完成です