ひじきの炊き込みご飯【冷凍作り置き】

ひじきの炊き込みご飯【冷凍作り置き】-レシピのメイン写真

ひじきの炊き込みご飯【冷凍作り置き】

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

ひじきの香りと旨味が強い、炊き込みご飯は栄養満点！冷凍も可能なので、ストックしておくと何かと重宝しますよ。
このレシピの生い立ち
わがやのひじきの炊き込みご飯を、レシピにしました。

ひじきの香りと旨味が強い、炊き込みご飯は栄養満点！冷凍も可能なので、ストックしておくと何かと重宝しますよ。
このレシピの生い立ち
わがやのひじきの炊き込みご飯を、レシピにしました。

もっと読む

ひじきの炊き込みご飯【冷凍作り置き】

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

ひじきの香りと旨味が強い、炊き込みご飯は栄養満点！冷凍も可能なので、ストックしておくと何かと重宝しますよ。
このレシピの生い立ち
わがやのひじきの炊き込みご飯を、レシピにしました。

ひじきの香りと旨味が強い、炊き込みご飯は栄養満点！冷凍も可能なので、ストックしておくと何かと重宝しますよ。
このレシピの生い立ち
わがやのひじきの炊き込みご飯を、レシピにしました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2合分

お米 2合
乾燥ひじき 10g
人参 1/3本(約70g)
油揚げ 1枚
●白だし・酒・みりん各大さじ1
●醤油大さじ2
●サラダ油大さじ1/2
●塩小さじ1/2

レシピを保存

作り方

1

お米はといでザルに上げて、15分置いて水気をきる。乾燥ひじきは洗ってザルに上げておく。
2

油揚げと人参は細切りにする。
3

①と●を炊飯釜に入れて、2のメモリまで水を加えサッと混ぜ、乾燥ひじき、人参、油揚げの順にのせて炊飯する。
4

・1食分ずつラップに包み、ジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・凍ったまま600ｗで2分裏返して1分レンジで加熱する
5
YouTube動画→https://youtu.be/-cSq9QNRJS8

コツ・ポイント

・具材を入れたら混ぜないで、平らになるようにして下さいね。
・具材はなるべく同じ大きさになるように切って下さいね。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

2022/03/23 11:31に公開

料理研究家。【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw

もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯ひじきにんじん酒油揚げ米

似たレシピ

その他のレシピ