鯖缶で♪鯖と豆腐の味噌煮 とうふ♪ @cook_40318121 鯖缶で手軽にお魚摂りましょう♪ダイエット中の方にもおすすめ！このレシピの生い立ち栄養満点の鯖缶と豆腐をアレンジしてみました。 もっと読む 鯖缶で手軽にお魚摂りましょう♪ダイエット中の方にもおすすめ！このレシピの生い立ち栄養満点の鯖缶と豆腐をアレンジしてみました。 もっと読む 鯖缶で♪鯖と豆腐の味噌煮 とうふ♪ @cook_40318121 鯖缶で手軽にお魚摂りましょう♪ダイエット中の方にもおすすめ！このレシピの生い立ち栄養満点の鯖缶と豆腐をアレンジしてみました。 もっと読む 鯖缶で手軽にお魚摂りましょう♪ダイエット中の方にもおすすめ！このレシピの生い立ち栄養満点の鯖缶と豆腐をアレンジしてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖缶(味噌) 1缶 豆腐(木綿でもソフトでも) 1丁 ●醤油、砂糖、みりん、酒、めんつゆ 各大さじ1 ●生姜チューブ 5cmくらい ●水 100ml 水 大さじ1 片栗粉 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐は軽く水切りしておく。食べやすい大きさに切って鍋に入れる。 2 鍋に●を入れ、火にかけて、沸騰したら5分位ぐつぐつ煮る。 3 鯖缶を汁ごと加え、アルミホイルで落とし蓋をして10分ほど煮込む。 4 一旦火を止め、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、少しとろみがついたら出来上がり。仕上げにネギなどをトッピングしても◎ コツ・ポイント 豆腐が崩れないよう、豆腐はしっかりぐつぐつ煮ること☆出来上がってしばらく置いておくと味が染みます◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20695671 コピーしました！ とうふ♪ @cook_40318121 2020/04/27 09:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪ もっと読む このレシピのキーワード みそ煮 サバ 缶詰 片栗粉 酒 味噌 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 保存版✅レモンの保存方法｜冷蔵・冷凍・長持ちコツ さつまいもと豚こまの酢豚風煮物（トマト入り） レンジで◆オクラの下処理 絶品濃厚ミートソース（缶詰ひとつ分の分量） うますぎ！玉ねぎとにんじんの最高ドレッシング 包丁いらずのぴり辛たたききゅうり レンジで簡単！オートミールでジャンバラヤ 生クリーム不使用・ベイクドチーズケーキ 市販ルーとトマト缶でバターチキンカレー 材料３つで簡単 ぷるるん濃厚ミルクプリン Dinner Rolls from scratch Pupusas de frijoles y queso🥰! Scalloped Potatoes How to cook crispy prawn tempura Grans raspberry buns ヨーグルトマヨドレッシング 甘醤油カリカリチーズいも餅♡ 三つ葉とショウガのご飯 めちゃ旨♪長芋のワサビ風味漬物♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20695671
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