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玄米小豆粥(圧力鍋)
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玄米小豆粥(圧力鍋)-レシピのメイン写真

玄米小豆粥(圧力鍋)

せくみ
せくみ @cook_40024197

酵素ドリンクでファスティング後の回復食の覚書
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材料

4-5食分
  • 玄米 1合
  • ささげ 50g
  • 雑穀 適量
  • 水 1リットル
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ささげと、玄米を洗って、1リットルの水を入れ、圧力鍋に入れて加圧15分。
    できあがり。

コツ・ポイント

圧力鍋なので、浸水しなくて洗ってそのままでいいです。

普通の小豆でもいいです。
ささげは小豆のなかでも小粒で皮がやぶれにくいのでお赤飯用だそうです。残りを保存したくないので少量売っていたものを買ったのでした。。

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せくみ
せくみ @cook_40024197
2020/05/03 00:42に公開

このレシピのキーワード

おかゆ 玄米 ささげ 雑穀

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