『春キャベツとアスパラのスタミナ炒め』

絶品手作り焼肉タレで炒める肉と野菜!
表現こそシンプルですが、
下拵えの妙技で食感・快感・満足感(´ω`)
このレシピの生い立ち
回鍋肉や麻婆くらいでしか使わなかった甜麺醤を使ったら、割とコクがあるタレができたので。
ホントはオイスター炒めにする予定でした(‾▽‾;)
いつかはXO醤とか使ったメニューを作りたいけど、高いし余らすと勿体ない(笑)
『春キャベツとアスパラのスタミナ炒め』
絶品手作り焼肉タレで炒める肉と野菜!
表現こそシンプルですが、
下拵えの妙技で食感・快感・満足感(´ω`)
このレシピの生い立ち
回鍋肉や麻婆くらいでしか使わなかった甜麺醤を使ったら、割とコクがあるタレができたので。
ホントはオイスター炒めにする予定でした(‾▽‾;)
いつかはXO醤とか使ったメニューを作りたいけど、高いし余らすと勿体ない(笑)
作り方
- 1
アスパラガスは根本の固く傷んだ部分を切り落とし、筋をとります。
下半分のささくれから皮を削ぐ感じです。 - 2
春キャベツはザク切り、アスパラガスは3~4cmくらいに切ります。
玉ねぎも写真くらいに2~3mm幅に切ります。 - 3
牛バラ肉スライスは一口くらいに切ります。
固そうなら、包丁の刃側で全体的に軽く叩きます。 - 4
タレの材料をよく混ぜます。
砂糖・生姜・にんにく・甜麺醤・コチュジャンを合わせこねた後、液体調味料で解く感じです。 - 5
牛バラ肉を炒めます。フッ素加工フライパンなら油は要りません。
肉が炒まったらアスパラガスと玉ねぎを入れて炒めます。 - 6
春キャベツを加え塩胡椒で軽く炒めたら、火を一度止めてタレを加えます。
再度火にかけ、あおりながらタレを絡めます。 - 7
タレのアルコールがとび、まんべんなくタレが絡まったら完成の頃合いです。
コツ・ポイント
アスパラガスの下拵えが肝、そのままストンと切りわけるだけだと固い部分が混じります。
タレ自体は他にも広く応用がききます。片栗粉は小さじ1くらいでトロミがやや強めです。
タレを入れる頃には片栗粉が沈殿しますので、入れる直前で軽く混ぜます。
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