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ニラ豚バラもやし炒め♪簡単
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ニラ豚バラもやし炒め♪簡単-レシピのメイン写真

ニラ豚バラもやし炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

sumomokakaさん、つくれぽ2件ありがとう!ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪葉酸食物繊維を含むもやし
このレシピの生い立ち
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

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漢方薬のタカキ大林店
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材料

  • ニラ 2袋
  • 豆もやし 200g
  • 豚バラ肉 250g
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    もやしを洗って、水分を切る

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    豚バラ肉を5mm~1cm幅に切る

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ニラを根元は1cm幅、葉は3cmの長さに切る

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油を入れて、軽く塩こしょうした3の豚バラ肉を両面焼く

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    2のもやしを炒める

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    4のニラを入れたらすぐに

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方7写真
  8. 8

    酒を入れて

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方8写真
  9. 9

    塩を入れて

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方9写真
  10. 10

    しょうゆを入れて

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方10写真
  11. 11

    こしょうを入れて

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方11写真
  12. 12

    出来あがり!(味が足りない場合は塩こしょうで調節して下さい)

    • ニラ豚バラもやし炒め♪簡単作り方12写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/05/03 23:24に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 酒 まめもやし 豚バラ肉

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