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豚肉ほうれん草
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豚肉ほうれん草-レシピのメイン写真

豚肉ほうれん草

はまっち♪
はまっち♪ @cook_40322046

ほうれん草が苦手な方でも和風味の豚肉と一緒だと美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
義母から教わったレシピを作りやすいようにアレンジしました。

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豚肉ほうれん草

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ほうれん草が苦手な方でも和風味の豚肉と一緒だと美味しく食べられます
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材料

2人分
  • 豚肉(コマ、切り落としなど) 300g
  • ほうれん草 一束
  • 薄力粉(あればサラサラタイプ) 大さじ1
  • ☆豚肉の下味
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ☆タレ
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • 和風だしの素 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋で沸騰させたお湯に塩大さじ1(分量外)を入れてほうれん草を1分くらい茹でる。
    茹で過ぎには注意。

    • 豚肉ほうれん草作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったほうれん草を水に取りギューと絞る
    3~4cmくらいの食べやすい長さに切る

    • 豚肉ほうれん草作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草をお皿に円形状に並べる

    • 豚肉ほうれん草作り方3写真
  4. 4

    タレを混ぜ合わせておく

    • 豚肉ほうれん草作り方4写真
  5. 5

    豚肉に下味を漬け込む。
    ※スーパーで売ってた白いトレーの中で漬け込めば洗い物が少なくて便利です。

    • 豚肉ほうれん草作り方5写真
  6. 6

    焼く直前に5️⃣の豚肉に薄力粉をかける(片栗粉でも良いけど焦げやすくなるので注意)

    • 豚肉ほうれん草作り方6写真
  7. 7

    豚肉を炒める
    強火だと焦げやすいので中火くらいでしっかりと火を通す

    • 豚肉ほうれん草作り方7写真
  8. 8

    お肉が焼けたら4️⃣で作ったタレをかける(ハネるので注意)
    少しトロミがつくまで中弱火で煮るような感じで。

    • 豚肉ほうれん草作り方8写真
  9. 9

    トロミが付いたらほうれん草の円形の真ん中にタレごと入れて完成( ^ω^ )

    • 豚肉ほうれん草作り方9写真
  10. 10

    豚肉でほうれん草を巻くようにしながらお召し上がりください。

コツ・ポイント

豚肉が焦げやすいので強火にしないこと

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はまっち♪
はまっち♪ @cook_40322046
2020/05/02 06:09に公開
2人の子供のお母さんです
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このレシピのキーワード

豚肉 ほうれん草 薄力粉

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