みつばときゅうりの和え物

ヒューキ
ヒューキ @cook_40328786

みつばときゅうりとミニトマトを使い、さっぱりとした味の一皿です。
このレシピの生い立ち
さっぱりとしたものが食べたかったです。

みつばときゅうりの和え物

みつばときゅうりとミニトマトを使い、さっぱりとした味の一皿です。
このレシピの生い立ち
さっぱりとしたものが食べたかったです。

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材料

4人分
  1. きゅうり 3本
  2. みつば 1袋
  3. ミニトマト 1パック
  4. 白ゴマ 少々
  5. 少々
  6. 醤油 適量
  7. 食酢 適量
  8. 粉末だし 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりをスライサーでスライスし、みつばを2cm程の食べやすい大きさに切ります。ミニトマトも2~3等分に切ります。

  2. 2

    みつばときゅうりは、塩をまぶし、揉んで、水で洗い流します。

  3. 3

    きゅうり、みつば、ミニトマトをボウルに合わせ、醤油、食酢、粉末だし、白ゴマを適量入れ、混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

みつばときゅうりは塩で揉んで、青臭さを取りましょう。

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2020年管理栄養士国家試験合格した田舎在住です。これからレシピ公開していけたらと思います。よろしくお願いします!
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