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オートミールバナナパンケーキ
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オートミールバナナパンケーキ-レシピのメイン写真

オートミールバナナパンケーキ

クック0RO5FM☆
クック0RO5FM☆ @cook_40332750

ダイエット中だけど甘いものが食べたい時罪悪感少なめで食べたいパンケーキ

離乳食にも、口溶けがよいので安心です。

このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考え中で、いろいろなレシピを作った中からちょうどよい塩梅に変えてつくったレシピです。

ダイエット中だけど甘いものが食べたい時罪悪感少なめで食べたいパンケーキ

離乳食にも、口溶けがよいので安心です。

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離乳食にも、口溶けがよいので安心です。

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材料

  • バナナ 1本
  • オートミール 40g
  • ベーキングパウダー 8g
  • 豆乳 適量
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作り方

  1. 1

    完熟したバナナをフォークで潰す。オートミールはミキサーで粉末にしておく

  2. 2

    すべての材料を混ぜる
    豆乳は豆乳以外を混ぜたところに少しずつ加えると固さがわかりやすいです。

  3. 3

    あらかじめ中火で熱したフライパンに入れて焼く

コツ・ポイント

豆乳はあまり入れすぎず、程よい固さを残したままの方が膨らみます。
少しずつ入れて調整してください。

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クック0RO5FM☆
クック0RO5FM☆ @cook_40332750
2022/04/08 00:42に公開
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このレシピのキーワード

パンケーキ 豆乳 バナナ オートミール

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