アンダーオートミール(鮭下敷きされた麦)
超おがくず @cook_40304219
レシピタイトル本当は
＊サーモンのクリーム煮アンダーオートミール(鮭と牛乳の下敷きにされた麦)
になりますw
このレシピの生い立ち
アスリートであるが故に開発された筋肉たくましいレシピです。
アンダーオートミール(鮭下敷きされた麦)
レシピタイトル本当は
＊サーモンのクリーム煮アンダーオートミール(鮭と牛乳の下敷きにされた麦)
になりますw
このレシピの生い立ち
アスリートであるが故に開発された筋肉たくましいレシピです。
作り方
- 1
材料を切ります。
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- 2
オリーブオイルを入れてニンニクを弱～中火で炒めます。その後、玉ねぎを弱めの中火で炒めキノコを炒めましょう。
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- 3
牛乳を入れて弱火～中火で煮込みましょう。牛乳は加熱しすぎると分離するので注意を。
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- 4
オートミールをお皿の上に用意しましょう。
水を入れて電子レンジ又はミルク煮に直接混ぜましょう。 -
- 5
最後に好みでブラックペッパーや粉チーズを振ると美味しいですよ。
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コツ・ポイント
サーモンは生で食べれるものを使用しています。少し塩や醤油で味付けして置くことをオススメします。少し火を通すと美味しいですよ(^^)けの必要はありません。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20710765
