【糖質制限】アスパラのオリーブオイル焼き

Name: 【糖質制限】アスパラのオリーブオイル焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: アスパラガス 5本; オリーブオイル 大さじ1/2; お好みの塩 適量

micvany @cook_40084295

熱々ほくほくで食べるアスパラのレシピです。糖質制限中にもピッタリ。塩の種類を変えると、簡単に味変できます。
このレシピの生い立ち
糖質制限中、簡単に野菜をたっぷり食べたくて

【糖質制限】アスパラのオリーブオイル焼き

micvany @cook_40084295

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材料

アスパラガス 5本
オリーブオイル大さじ1/2
お好みの塩適量

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作り方

1

アスパラガスを洗って、根元の硬い部分を切り落とす
2

トースター用トレーにアスパラを並べて、オリーブオイルをかける
3

トースターで軽く焼き目がつくまで焼く
4

トレーを取り出して塩をかけたら完成
※この時は燻製塩を使いました。もちろん普通の塩でも。

コツ・ポイント

オリーブオイルがトースターの中で垂れないように、必ずフチ付きのトレーを使ってください

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つくれぽ

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micvany @cook_40084295

2022/04/09 00:06に公開

食生活アドバイザー２級＊お弁当作りが大好きで、彩りとか食材の組み合わせを考えながら、キュッとお弁当箱の中に詰めることが楽しみです♪micvanyのお弁当記▶︎http://micvany.hatenablog.com/自己紹介サイト▶︎https://micvany-bento.studio.siteInstagram▶︎https://www.instagram.com/micvany/

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