しっとりした食感でごはんがすすみます

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。

子どもにも大好評の小松菜ふりかけです♩作ったフライパンに直接ご飯を入れて混ぜご飯にして食べています。

ご飯のおともに常備してます。

ご飯やおにぎりはもちろん、たこ焼き、焼きそば、お好み焼き、焼きうどん、和風サラダや豆腐などにふりかけても美味しいかも？

ちりめんじゃこではなくしらすでふりかけが作れないかと家にある材料を入れて炒ってみたらあら美味しい♪ゴマも入って栄養バランスもＧＯＯＤ！お弁当にもぴったり！

栄養たっぷりのしっとりふりかけ‼子ども達が大好きで、あっという間になくなります(๑´ڡ`๑)

市販のふりかけを食べるより手作りの方が自然でリーズナブル。

カルシウム満天の安心ふりかけ(*^_^*)ご飯モリモリ食べちゃうよ♪

アレルギー対応離乳食！

おにぎりに混ぜても、食卓の最後の付け足しにもなります。美味しいですよ( ´ ▽ ` )

出汁を取った後のリサイクルになります。出汁醤油を作ったので、ふりかけを作りました。カルシウムも取れますよ(^^)