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米粉で作る☆ソフトケールマフィン。
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米粉で作る☆ソフトケールマフィン。-レシピのメイン写真

米粉で作る☆ソフトケールマフィン。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

ふんわり膨らむ米粉マフィンに野菜の王様ケールを加えて栄養満点に。柔らかいソフトケールは下茹で要らずで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
新学期が始まった子供達のおやつに焼きました。

ふんわり膨らむ米粉マフィンに野菜の王様ケールを加えて栄養満点に。柔らかいソフトケールは下茹で要らずで簡単に作れます。
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米粉で作る☆ソフトケールマフィン。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
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ふんわり膨らむ米粉マフィンに野菜の王様ケールを加えて栄養満点に。柔らかいソフトケールは下茹で要らずで簡単に作れます。
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材料

8号マフィンカップ6個分
  • ソフトケール 50g
  • ホワイトチョコレート 30g
  • 胡桃 30g
  • 豆乳 70g
  • 卵 1個
  • サラダ油 20g
  • 米粉 100g
  • 砂糖 30g
  • ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    胡桃とホワイトチョコレートは荒く刻んでおく。オーブンは180度で予熱する。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方1写真
  2. 2

    ミキサーカップにソフトケール、豆乳、卵、サラダ油を入れて滑らかになるまでミキサーにかける。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方2写真
  3. 3

    ボウルに米粉、砂糖、ベーキングパウダーを入れて泡立て器でぐるぐる混ぜる。(振るう代わり)

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方3写真
  4. 4

    粉のボウルに②を入れて泡立て器をぐるぐるして少しずつ粉と馴染ませていく。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方4写真
  5. 5

    滑らかに混ざればOK。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方5写真
  6. 6

    胡桃とホワイトチョコレートを飾り用に少し残して加えて混ぜる。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方6写真
  7. 7

    マフィンカップに等分に流し込み、180度のオーブンで25分ほど焼く。様子を見ながら焼き時間は調節して下さい。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方7写真
  8. 8

    ふんわりと膨らみ、楊枝を刺して生の生地が付いてこなければ焼き上がり。

    • 米粉で作る☆ソフトケールマフィン。作り方8写真

コツ・ポイント

ソフトケールは柔らかくて癖がないので茎ごと使用していますが、普通のケールや茎の硬さが気になる場合は葉のみを使用して下さい。甘さ控えめなので甘めがお好みの方は砂糖を増やして下さい。ナッツやチョコはお好みのものでOKです。

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ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
2022/04/09 13:02に公開
japan
また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住|クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen
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このレシピのキーワード

マフィン 米粉 豆乳 ケール くるみ 卵 ホワイトチョコレート

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