豚こまのおろしのっけ みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり320kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 一人あたり320kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 豚こまのおろしのっけ みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり320kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 一人あたり320kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚こま 150g 小麦粉 小さじ1 大根おろし 大根5cmくらい たれ 大根おろしの汁 大さじ3 しょうゆ 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根をおろして、水気をきる（おろし汁は使うので避けておく） 2 豚こまに小麦粉小さじ1をまぶす 3 たれを作る 4 フライパンに油をひかずに、豚こまを中火で炒める 5 豚肉に火が通ったらたれをいれて、汁気がなくなるまで炒める 6 豚こまを盛り付けて、上に大根おろしを乗せる（味付けが薄いのでしょうゆをかけるのもオススメ） 7 完成*:..｡o○☆ コツ・ポイント 最後に乗せる大根おろしにしょうゆをかけても美味しい(´ω｀) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20711302 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/04/14 12:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード 大根おろし 豚こま 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 椎茸のマッシュポテト詰 れんこんの甘酢漬け ヨウサマの減塩ネギトロサラダご飯 アラビアータソースたっぷり！目玉焼き丼！ 【大量消費】えのきとなめこのなめ茸 なすと大葉のやみつき漬け カツオたたきの月見ユッケ 春キャベツと鶏モモのピリ辛味噌炒め 簡単！鱈のムニエル たけのこの煮物 Cheesy chicken meatballs ! Fried Cauliflower Roasted Brussels and Bake Fish Fillet I can’t wait overnight oatmeal Summer Corn Sauté 韓国で流行りの麻薬たまご 中学１年生男子弁当② 間引きした発芽ほうれん草のかきたま汁 レインボーサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20711302
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