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5分で時短ヘルシー-レシピのメイン写真

5分で時短ヘルシー

クックUS75TG☆
クックUS75TG☆ @cook_40330595

手順は具材を袋からざるに出して水を切り、炒めるだけです。包丁は一切使わなくて済みます。
このレシピの生い立ち
なにもしたくない日向けです。

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クックUS75TG☆ @cook_40330595

手順は具材を袋からざるに出して水を切り、炒めるだけです。包丁は一切使わなくて済みます。
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材料

  • タレ 付属品
  • こんにゃく 付属品
  • 水 具材から
  • レンコン 水煮一袋
  • キャベツ(千切り) 一袋
  • 油 大1
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作り方

  1. 1

    スーパーに売っているタレつきのこんにゃくを用意し、こんにゃくの水をざるで切っておく。

    • 5分で時短ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    スーパーに売っているスライスアンドラ悪抜きされたレンコンも①の上から水を切る。

    • 5分で時短ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    コンビニなどでも売っているキャベツの千切りなどを用意する。今回は前の日の野菜炒めの残り物をリメイクしました。

  4. 4

    きんぴらこんにゃくの手順通りにフライパンに少な目の油を熱しレンコン→こんにゃく→キャベツ千切りを炒めます。

  5. 5

    最後に付属品のタレをかけてほぐしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

固いものから順に炒めます。

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クックUS75TG☆
クックUS75TG☆ @cook_40330595
2022/03/31 15:07に公開

このレシピのキーワード

れんこん キャベツ こんにゃく

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