チーズのカリカリスティック
lunadrop @lunadrop
ベビーチーズを３～４本に細くカットしてワンタンの皮に包み、炒め焼き。揚げ物が食べたくなった時に。青のり、黒胡椒、一味で。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、揚げ物が食べたくなった時、少量の油で【炒め焼き】にします。短時間で仕上がり、お弁当のおかずにもいいと思います。
チーズのカリカリスティック
ベビーチーズを３～４本に細くカットしてワンタンの皮に包み、炒め焼き。揚げ物が食べたくなった時に。青のり、黒胡椒、一味で。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、揚げ物が食べたくなった時、少量の油で【炒め焼き】にします。短時間で仕上がり、お弁当のおかずにもいいと思います。
作り方
- 1
ベビーチーズを縦に４本に切りました。
ベビーチーズ8個で
32本分
ワンタンの皮は30枚。 - 2
30枚のワンタンの皮で包むとチーズが2本余りますが
2本入りを２つ作ったり適当に。 - 3
フライパンに具材がくっつかないクックパーというアルミホイルを敷きました。
- 4
フライパンを熱し、太白ごま油を大さじ2杯を熱しました。
チーズ入りのワンタン包みを並べ炒め焼きします。 - 5
きつね色に焼き色がついたら菜箸でひっくり返します。
全体的にカリッと仕上がれば出来上がりです。 -
- 6
青のり、黒胡椒、一味唐辛子など。
お好みで味変をお楽しみください。 -
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