
鶏胸肉のピカタ
もう一品欲しいときに。
ヘルシーに食べたいときに。
このレシピの生い立ち
メインのおかずが物足りないときに思い付きました。
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もう一品欲しいときに。
ヘルシーに食べたいときに。
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ヘルシーに食べたいときに。
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もう一品欲しいときに。
ヘルシーに食べたいときに。
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メインのおかずが物足りないときに思い付きました。
もう一品欲しいときに。
ヘルシーに食べたいときに。
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メインのおかずが物足りないときに思い付きました。
鶏胸肉を麺棒などで厚さ1㌢程に伸ばす。
伸ばした鶏胸肉に塩コショウをふりかけ、一口大に切る。
玉子を割り、粉チーズをいれて溶く。
熱したフライパンで、鶏胸肉を3の溶き卵を絡めて焼く。
胸肉も伸ばしてから焼くと食感が柔らかく感じます。
溶き玉子が少し余るので、片面焼けた後に焼けてない面にかけてから焼くと、玉子の衣が厚くなってふわふわになります。
パセリなどを卵に混ぜると彩りよく仕上がると思います。
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