オートミールのガーリックライス風
eeeat48 @cook_40128600
ごはんより、低カロリーで低糖質。
混ぜるだけ。十分ガーリックライスを食べてる感じです。
このレシピの生い立ち
高カロリーなメイン料理にそえる、少しでもカロリーを抑えたガーリックライスができればと思って作ってみました。
オートミールのガーリックライス風
ごはんより、低カロリーで低糖質。
混ぜるだけ。十分ガーリックライスを食べてる感じです。
このレシピの生い立ち
高カロリーなメイン料理にそえる、少しでもカロリーを抑えたガーリックライスができればと思って作ってみました。
作り方
- 1
オートミールに水を混ぜ、電子レンジで1分くらい温める。
- 2
マジックソルトで好みに味付けして、再度電子レンジで1分ほど温める。
- 3
ほぐしてできあがり。
コツ・ポイント
仕上げにオリーブオイルをかけるとなおガーリックライスっぽくなりました。（カロリーを控えたい時はオイル無し）
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ニンニクたべてぇ！！！！カロリー感じてぇぇぇえ！って時にどうぞ！！昼ごはんにもオススメです＼(^o^)／
azusa2nd -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20719688
