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いわしの蒲焼き-甘辛醤油タレ
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いわしの蒲焼き-甘辛醤油タレ-レシピのメイン写真

いわしの蒲焼き-甘辛醤油タレ

cookjay
cookjay @cook_40037567

旬の鰯が安価で手に入る。脂の乗った鰯を揚げ焼きで旨味を閉じ込め、甘辛タレで濃いめに仕上げる。丼にも、酒の肴にも。
このレシピの生い立ち
鮮度のよい鰯を見つけ、蒲焼きに。魚料理でも比較的簡単に作れる。店によっては3枚おろしにしてくれるので、聞いてみるのもよい。

旬の鰯が安価で手に入る。脂の乗った鰯を揚げ焼きで旨味を閉じ込め、甘辛タレで濃いめに仕上げる。丼にも、酒の肴にも。
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いわしの蒲焼き-甘辛醤油タレ

cookjay
cookjay @cook_40037567

旬の鰯が安価で手に入る。脂の乗った鰯を揚げ焼きで旨味を閉じ込め、甘辛タレで濃いめに仕上げる。丼にも、酒の肴にも。
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鮮度のよい鰯を見つけ、蒲焼きに。魚料理でも比較的簡単に作れる。店によっては3枚おろしにしてくれるので、聞いてみるのもよい。

旬の鰯が安価で手に入る。脂の乗った鰯を揚げ焼きで旨味を閉じ込め、甘辛タレで濃いめに仕上げる。丼にも、酒の肴にも。
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材料

3人分
  • いわし 6尾
  • 小麦粉 大さじ6
  • ●酒 1/2カップ
  • ●みりん 1/2カップ
  • ●醤油 1/2カップ
  • ●砂糖 大さじ1/2
  • しそ 3枚
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作り方

  1. 1

    いわしは頭、内臓を取り、水でよく洗う。指で背骨を抜き、開いた状態にし、軽く塩を振り10分おく。

    • いわしの蒲焼き-甘辛醤油タレ作り方1写真
  2. 2

    小麦粉を両面にまぶした後、フライパンに3ミリ程度のオリーブオイルをひき、いわしを背から揚げ焼きにする。

  3. 3

    両面に焦げ目がついたら、一旦取り出し油を切る。フライパンから余った油を拭き取り、●を入れ一煮立ちさせる。

  4. 4

    そこにあげた鰯を身から入れ、タレが絡んだら返して完成。

    • いわしの蒲焼き-甘辛醤油タレ作り方4写真

コツ・ポイント

鰯は内臓や血をきれいに洗い流せば生臭くなくなる。

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cookjay
cookjay @cook_40037567
2020/05/03 11:55に公開
食材本来が持つ風味を活かした料理を!
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このレシピのキーワード

蒲焼 大葉 いわし 酒 小麦粉

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