ヘルシーランチサラダ

リリィティナ
リリィティナ @cook_40334237

野菜いっぱい植物性プロテインいっぱいのベジタリアンサラダをランチにいかがですか?

このレシピの生い立ち
主人が毎日ランチはサラダのみ。飽きないように工夫してます。

ヘルシーランチサラダ

野菜いっぱい植物性プロテインいっぱいのベジタリアンサラダをランチにいかがですか?

このレシピの生い立ち
主人が毎日ランチはサラダのみ。飽きないように工夫してます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. アボカド 1/2個
  2. 茹でブロッコリー 数房
  3. パプリカ 1/3個
  4. ゆで卵 1個
  5. ナッツミックス  レシピID:20719215 大さじ1
  6. ベビーリーフミックス お好きなだけ

作り方

  1. 1

    アボカド、パプリカ、卵は食べやすいように切る。
    お皿にもってナッツミックスをトッピングして好みのドレッシングで

  2. 2

    バルサミコドレッシング レシピID:20720606

    ドライクランベリーをかけるのもおすすめです。

  3. 3

    生姜ゴマクリーミードレッシングもおすすめ
    レシピID:20731684

コツ・ポイント

ナッツミックスで歯応えもあるのでしっかり噛んで、ローカロリーでもお腹がいっぱいになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
リリィティナ
リリィティナ @cook_40334237
に公開
カナダで10年、アメリカで5年目の海外暮らしです。美味しいものが簡単に手に入らないので、自分で挑戦あるのみです。基本大人の食事はヘルシー、ベジタリアン風なご飯ですが、毎日のデザートタイムは欠かせません。16歳と4歳の子供がいます。
もっと読む

似たレシピ