長芋の麻婆

まま蔵
まま蔵 @prey2615

豆腐のかわりに長芋で麻婆。長芋の甘みとサクサク食感の両方を楽しめます。麻婆の旨味でご飯もお酒も進みます。
このレシピの生い立ち
なんとなく買った長芋が冷蔵庫に。まとめて使い切ろう。

長芋の麻婆

豆腐のかわりに長芋で麻婆。長芋の甘みとサクサク食感の両方を楽しめます。麻婆の旨味でご飯もお酒も進みます。
このレシピの生い立ち
なんとなく買った長芋が冷蔵庫に。まとめて使い切ろう。

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材料

  1. 長芋 約250g
  2. 豚ミンチ 7〜80g
  3. 白ネギ 1/2本
  4. ニンニク 1片
  5. 生姜 7〜8g
  6. 甜麺醤 大さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. オイスターソース 小さじ1
  9. 中華だし 小さじ2
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 約150cc
  12. ごま 大さじ2
  13. アジャオ ふたつまみ

作り方

  1. 1

    長芋を2、3センチ角にカットする。

  2. 2

    ニンニク、生姜、白ネギをみじん切りにする。

  3. 3

    甜麺醤、豆板醤、オイスターソース、中華だし、片栗粉、水を合わせる。

  4. 4

    フライパンにごま油、ニンニク、生姜、白ネギを入れて弱火で炒める。

  5. 5

    豚ミンチを加えて、ミンチの色が変わる程度に炒める。

  6. 6

    長芋を加えて軽く炒める。

  7. 7

    ③の合わせ調味料を加える。

  8. 8

    煮立たせてとろみが出てきたらホアジャオを加え、軽く混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

長芋を投入したら、長芋の表面にだけ火を通す感じにすると、長芋の甘みとサクサク食感の両方を楽しめます。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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