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😊簡単♪ほたるいかと豆苗のペペロンチーノ
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😊簡単♪ほたるいかと豆苗のペペロンチーノ-レシピのメイン写真

😊簡単♪ほたるいかと豆苗のペペロンチーノ

hirokoh
hirokoh @hirokoh
東京

簡単に作れるほたるいかと豆苗のペペロンチーノです♪
ガス代節約のパスタの茹で方もご紹介しています♡

このレシピの生い立ち
大好きなほたるいかをパスタに使ってみました♪

YouTubeでレシピ動画始めました☆
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http://hirokoh.seesaa.net/

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材料

  • ほたるいか 150g
  • 豆苗 1パック
  • オリーブオイル 大さじ2
  • おろしにんにく 大さじ2
  • 唐辛子(輪切り) 2~3本分
  • パスタの茹で汁 おたま2杯分
  • スパゲティ 200~300g
  • 【茹でるお湯に入れる塩】 1L(パスタ100g)に対して小さじ2
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる時は、この方法で茹でています。
    ☺ガス代節約の裏技!簡単パスタの茹で方☺
    レシピID : 18873079

    • 😊簡単♪ほたるいかと豆苗のペペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    大きめの鍋に水を入れ、ふたをして強火にかけて沸騰させる。

  3. 3

    ほたるいかはザルに入れて水洗いし、水気を切っておく。
    ほたるいかの目が気になる方は取り除いておいてください。

  4. 4

    豆苗は根元を切り落として3cm幅に切っておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル・おろしにんにく・輪切りの唐辛子を入れ、中火にかける。

  6. 6

    香りがしてきたら、ほたるいかを入れて1分炒めて、一度火を止めておく。

  7. 7

    鍋のお湯が沸騰したら塩を入れてひと混ぜして、パスタを入れたら火を止めてふたをする。

  8. 8

    袋に書かれたパスタの茹で上がり時間の2分前になったら、フライパンにパスタの茹で汁おたま2杯分を入れ、中火にかける。

  9. 9

    茹で上がり時間の1分前になったら、パスタをザルに上げ、豆苗と一緒にフライパンに入れ1分ほど炒め合わせたら完成♪

  10. 10

コツ・ポイント

・フライパンに茹で汁を入れた後、味見をして塩気が足りないなぁと思ったら、塩を少し足してみてください。

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hirokoh
hirokoh @hirokoh
2022/04/15 07:22に公開
東京
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ 豆苗 パスタ ホタルイカ トウガラシ

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