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はんぺん、豆腐DEヘルシー餃子〜♪
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はんぺん、豆腐DEヘルシー餃子〜♪-レシピのメイン写真

はんぺん、豆腐DEヘルシー餃子〜♪

♡まーちゃん♬
♡まーちゃん♬ @cook_40147176

餃子が食べた〜い!材料がないからあるもので♪( ◜ω◝و(و "
このレシピの生い立ち
餃子の皮冷凍庫で眠ってたので思いたってあるもので作ってみた〜

餃子が食べた〜い!材料がないからあるもので♪( ◜ω◝و(و "
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餃子の皮冷凍庫で眠ってたので思いたってあるもので作ってみた〜

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はんぺん、豆腐DEヘルシー餃子〜♪

♡まーちゃん♬
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餃子が食べた〜い!材料がないからあるもので♪( ◜ω◝و(و "
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材料

  • 木綿豆腐 300g程
  • もやし 半袋
  • はんぺん 1枚
  • ネギ(青ネギ) 2〜3本
  • ミンチ肉 100g
  • ダシダ 小さじ1
  • 餃子の皮 30〜35枚
  • 片栗粉 適量
  • 水 100cc
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を水切りしましょ。レンチン5分。

  2. 2

    もやしを細かく切る。
    はんぺんは袋のまま手で潰しぐちゃぐちゃにし、ネギも細く切る。

  3. 3

    ボールにミンチ肉、冷ました1、と2を入れ軽く塩コショウ、ダシダを入れてよくまぜあわせる。

  4. 4

    3を市販の餃子の皮で包む。
    パラパラと片栗粉をふりかけておく。

  5. 5

    4をフライパンに並べ強火で焦げめをつけたら水を加えて蓋をして中火で蒸し焼きに・・・水気がなくなってきたら蓋をとる。

  6. 6

    5の皮がパリッとなったらお皿に移して出来上がり。

コツ・ポイント

もやしは細かく切ってギュッと水気を絞って下さい。餃子の焼き方はお好みで〜

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♡まーちゃん♬
♡まーちゃん♬ @cook_40147176
2022/04/11 22:35に公開
やっぱりおうちご飯・・・ がいいなぁ股関節手術してはや○○あっという間に月日が流れ仕事に復帰して1年半たちました皆様のレシピ頼りの毎日を過ごしてます🥹🙏🏻💖なかなかレポあげれてませんがcookがあるので助かってます〜これからもよろしくお願いします🙏
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このレシピのキーワード

餃子 ねぎ ひき肉 もやし 片栗粉 はんぺん もめん豆腐 青ネギ

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