卵焼き（白だし、砂糖、カニカマ）を焼く。ウインナー星人を焼く。（赤ウインナー３人、普通の2人）

ちくわは長さを２つに切りベビーチーズわさび味（縦に3等分に切る）を詰め、２つに切る。

ほうれん草は茹でて水にさらし水気をよく取る。白だしと醤油を合わせおひたしを作る。

鶏胸肉は削ぎ切り、砂糖、酒、塩を揉み込み、薄力粉と水、卵ほんの少し（卵焼きの時に使ったボウルで）混ぜてバッター液を作る。

バッター液、パン粉を付けて次々揚げる。バットにとり冷ます。

ご飯を詰め、冷めたら海苔を醤油に浸して乗せる。大きいおかずから詰め、完成！