オートミールとプロテインのカップケーキ
ほげろぐ @cook_40213418
ひとつにつき約65〜70kcal。ダイエットでもおいしく食べられるカップケーキです。
このレシピの生い立ち
オートミールとプロテインでお菓子をいろいろ作ってみています。クッキーに飽きたのでカップケーキにしてみました。
オートミールとプロテインのカップケーキ
ひとつにつき約65〜70kcal。ダイエットでもおいしく食べられるカップケーキです。
このレシピの生い立ち
オートミールとプロテインでお菓子をいろいろ作ってみています。クッキーに飽きたのでカップケーキにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ビニール袋にバナナを入れてトロトロになるまで潰す
- 2
1にオートミールとアーモンドミルクを入れて混ぜ、10分くらい置く
- 3
オーブンを180度で予熱開始。オートミールのつぶつぶが苦手な場合は2の袋の上からすりつぶすように混ぜる。
- 4
2にプロテインとココアパウダー、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる
- 5
4のビニール袋の端を切って、カップケーキの型に生地を流し込む
- 6
生地の上に冷凍のミックスベリーやチョコレートを散らす
- 7
180度で15分程度焼く
コツ・ポイント
プロテインの味によってココアパウダーなど調整してください。チョコレートを生地に埋め込むと、食べるときにトロッとチョコレートが出てきてさらに美味しいです！アーモンドミルクは、牛乳でも豆乳でも水でもいいです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20726918
