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春野菜の味噌汁2022
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春野菜の味噌汁2022-レシピのメイン写真

春野菜の味噌汁2022

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

具だくさんで食べ応えあり!アスパラのシャキシャキ感が新鮮な味わいの春を感じさせる味噌汁です!
このレシピの生い立ち
医食同源4月の「新玉ねぎ」を使ったレシピです。

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春野菜の味噌汁2022

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

具だくさんで食べ応えあり!アスパラのシャキシャキ感が新鮮な味わいの春を感じさせる味噌汁です!
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医食同源4月の「新玉ねぎ」を使ったレシピです。

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材料

4人分
  • 新玉ねぎ(中) 1/2個
  • 新人参 1/2本
  • アスパラガス 3本
  • 厚揚げ 80g
  • 調味料
  • だし汁 650ml
  • 味噌 大さじ2
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎと新人参は細切りにする。アスパラガスは根元のかたい部分を包丁で切り落とし、3cmの長さに切る。

  2. 2

    厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れて沸かし、①、②を加えて煮る。

  4. 4

    材料に火が通ったら、味噌を溶き入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。

    • 春野菜の味噌汁2022作り方4写真
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サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi
2022/04/19 08:42に公開
高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 にんじん アスパラ 新たまねぎ 厚揚げ 味噌

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